跑遍深圳16条最美跑步道

1、罗湖绿道5号线深圳最美绿道


这条跑步线路是网友口口相传的深圳最美绿道,全长约13公里,有山水休闲线、果林野趣线和河滨沁爽线,连接东湖公园、深圳水库、仙湖植物园、梧桐山,一路山水、路况很好,是徒步或者骑行的绝佳选择之一。

交通TIPS 可乘坐地铁环中线到怡景站,步行至东湖公园绿道作为起点


2、笔架山公园环山跑、长跑大本营


笔架山公园古木参天,绿荫环绕,流水潺潺,是深圳长跑爱好者的大本营,随时可以看到各路马拉松英雄奋力奔跑。位于市中心北侧,毗邻福田中心区,著名的环湖跑道被地铁工地占据,而且西边的皇岗路入口也被封了,只能跑环山跑道,周长3公里多,一路茂林密竹,有大长坡,训练感强。

交通TIPS 地铁4号线到莲花北站;公交搭乘102路、11路、209路、302路到笔架山公园站


3、园博园公园在徽派建筑间挥汗


园博园公园原来是第五届中国国际花卉博览会的举办地,之后改建成市政公园,园内道路宽敞曲折,绿树成荫,很多花卉博览会留下来的特色建筑和景点,跑步时在苏州园林间穿行,在徽派建筑间挥汗,山顶还有一个象征福田的福字石塔,不失为一个刷圈好去处。

交通TIPS 地铁1号线侨城东站;其他到园博园公交线路非常多


4、中心公园湖水和湿地中奔跑


中心公园很长,跨越几条主要干道。我去的是笋岗路和红荔路之间的那一片,车可以停在花卉世界。跑道周长1.5公里,南小湖周长1公里。很美的湖水和湿地,很好的空气,质量很好的跑道。基本上都是在水边跑,沥青和砖石路面,栈道和石板路面交替,没有坡,人少,可以跑得很惬意。

交通TIPS 107路,234路,236路,373路,375路到中心公园站


5、莲花山公园酣畅淋漓的速度感


莲花山公园跑步路线绝对是深圳最适合跑步的路线之一,也被认为是速度游戏跑步训练的绝佳路线。市民可以选择围绕莲花山外围跑,因为跑道都是人行道,行人较少,基本没有什么障碍,全程有5.3公里;也可选择莲花山公园内跑道,全长约3.5公里,有上山路径和环湖路径,风景一流,路线可以顺时针跑,也可以逆时针跑,但是两个方向会分别给人不同感受。

交通TIPS 乘坐地铁龙华线在少年宫F1出口出站,即达莲花山公园。


6、洪湖公园夏季早晚看荷花



洪湖公园是深圳资历较老的公园,以荷花闻名,每到夏季,百亩荷塘,鲜花盛放,是跑步的好去处。环湖跑道周长4.15公里,坡很少,沥青、碎石、透水砖、木质栈道路面交替。一路上荷香、蛙鸣、水色无边,感觉很舒服。锻炼和跳舞的人很多,但基本上不干扰。

交通TIPS 312路、366路、购物线等多条线路到洪湖公园站;27路空调、80路、82路空调等多条线路到洪湖公园


7、华侨城风雨操场和燕晗山


燕晗山是华侨城生态广场的一座小山,沿山道跑感觉回到大自然,完全隔绝了城市的喧闹。华侨城风雨操场也是很好的选择,在生态广场和华侨城中学中间,免费对外开放的。早晨和晚上人都很多,有标准的400米跑道。

交通TIPS 地铁1号线侨城东站、华侨城站、世界之窗站;地铁2号线侨城北站


8、大河沙公园最开阔的跑步道


北环以北,欧洲城以西。绕山跑道周长1.62公里,柏油路面,全程树荫,只有一小段路是很缓的坡。很多跑者和跑步团体把这里当成跑步圣地,经常组织训练和小规模比赛。新手可以跑两圈,3公里多。常规训练可以跑4圈,6公里多。周末长距离可以跑8-10圈,12-16公里。

交通TIPS 2643545866B683M240356路公交车可到


9、荔香公园最开阔的跑步道


南山区政府北面,园内有合适跑步的跑道1200米,是晨练和晚上散步的最佳去处,有缓坡,树木很茂盛,少量跑段没有树荫。园中的植物树种很多,一边跑步一边欣赏各种植物,跑步变得更有趣了。

交通TIPS 21路、233路、234路、369B628B793路等多路线路到荔香公园站


10、翠竹公园竹林呼吸


翠竹公园环境优美,植物众多,种植马占相思、木棉、荔枝等27种风景树近20万株,种植观赏竹100多个品种,绿化覆盖面积45万平方米,是观光、健身和休闲的绝佳去处。进入公园后,先走一段上坡,然后就到达绕山的跑道,周长1.92公里。南边有比较陡的坡,少量跑段略晒,跑3-4圈是极好的。

交通TIPS 1071203209225等多条线路到达


11、深圳湾滨海长廊最长海滨跑道


深圳湾公园滨海长廊其实不单属于南山,但绝对是深圳的跑步胜地,无论是景色还是跑道,都让人跑得心旷神怡。大家可以选择很多地点作为入口开始跑步,深圳湾体育中心(春茧),深圳湾大桥,红树林东、西入口均可选择。滨海长廊单程差不多有13公里,控制好折返点。另外,这条路线上,游人和单车比较多,跑步时一定要注意。路线饮水点也不多,一定要带足补给,洗手间非常充足,基本隔几百米就有。

交通TIPS 123路,245路,90路,B688路等多条公交路线到达


12、深大校园沿线最美校园跑道


深大内环校一圈大约2.75公里。校园里环境空气好,还有美女加油,有书香气息。校道有上下坡、弯道、跑步的人很多。跑完还可以去桂庙喝东西吃宵夜。深大也有30年历史了,建校时选择的这一片荔枝林至今还每年都有果实收获,文山湖、杜鹃山、石头坞等都是校内小有名气的风景。

交通TIPS 地铁1号线深大站,公交车1936N 8204113等深大站或深大北门站等。


13、银湖山绿道有美景有挑战


很多居住在坂田的朋友抱怨附近没有像样的公园,其实坂田有个天然的氧吧——银湖山。骑行银湖山郊野绿道,你在这一天损失的只是汗水和多余卡路里,收获的是激情、健康和美景。在这条跑道上,有上坡和下坡路段,天然适合跑步锻炼,折返路线长,可做深马练习,业余爱好者适可而止。

交通TIPS 银湖山绿道横跨福田到坂田,每个区域都有入口,可根据自己所在位置选择


14、大鹏较场尾跑步也能小清新


较场尾是深圳比较大的一个渔村,被一排排特色民宿环绕,被誉为深圳的鼓浪屿。这里的海岸线比较平直,整条海岸线可以跑步的距离接近1公里长,从北到南跑到尽头有一条栈桥,因为在海边,沙滩跑起来比较费劲,但是有海风和一朵朵浪花相伴。

交通TIPS E11大鹏站转B765到较场尾小区


15、大鹏鹿嘴山庄沿海新东路绝美7公里


从大鹏湾浪骑游艇会开始,到深圳八景之一的鹿嘴山庄,沿着海岸线有一段约7公里的新东路,边跑边可观赏游艇会的帆帆点点、大甲岛、鹿咀海景、七娘山等自然风光,海天一色,视野开阔,景色美丽,令跑者顿生心旷神怡之感。

交通TIPS E11大鹏站转M274路到杨梅坑,下车后步行或租车至鹿嘴山庄


16、大小梅沙经典辽阔大海


海滨栈道西起盐田东港区,东至小梅沙,总长约10公里,来回约21公里,刚好一个半马。沿途设有登山道、步道、景观平台、大栈桥、石拱桥等各类设施。蜿蜒在山势险峻的岸边,下面就是参差错落、色彩斑驳的山岩,狂奔的巨流汹涌澎湃,猛烈地冲击着岩石,形成了一道雄奇的景观。在宽阔的平台上,体验者凭海临风,享受着自然美景。

交通TIPS 先坐J1公交到大梅沙公园,从公园进去再向右转几百米到栈道

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